Twój stres Boenisch Twój stres Boenisch

Twój stres Boenisch

Indeks: O.W.01.09.22

9,90 zł
Brutto

Na okładce lekko widoczne ślady użytkowania, ranty delikatnie przybrudzone, strony w środku czyste

ISBN: 9788387957827

Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje... ... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe ? ważne jest to, jak na nie reagujemy. Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością..

O.W.01.09.22
1 Przedmiot

Opis

Tytuł
Twój stres
Autor
Ed Boenisch
Okładka
Miękka
Stan
Używana
Rok wydania
2002
Liczba stron
196
Wydawnictwo
GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
ISBN
9788387957827
VAT
5%
Czas wysyłki
w ciągu 24 h
Indeks
O.W.01.09.22

Specyficzne kody

60 innych produktów w tej samej kategorii: